Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 63,16g | Karb: 204,51g.
Makan Pagi: Fazer Rågkusar, Arla Prästost, Kalkon Skinka. Makan Siang: Pasta med Tomatsås utan Kött. Camilan/Lainnya: Nutrilett Rich Brownie Bar, GB Glace Krossad Choklad, Morötter. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|