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Não posso desanimar, não posso desanimar. Esse virou o meu mantra.
Comprei uma balança de cozinha para controlar direitinho o que eu estou comendo, aproveitei e comprei uma balança de banheiro. Logo quando fui testá-la, o choque: voltei pros 69. :(
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69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1255 kkal
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Lemak: 43,08g | Prot: 59,32g | Karb: 160,46g.
Makan Pagi: Banana Prata, Spread Halawa - Doce de Gergelim, Tapioca, Suco de Graviola. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Feijão Verde. Makan Malam: Queijo Coalho, Paçoca de Carne de Sol, Tapioca. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Calma com essas balanças de banheiro, elas tem oscilações grandes! Tente se pesar com ela sempre no mesmo lugar pq se vc mexer nela o peso se altera tb!
26 Jan 15 oleh anggota: dricdolphin
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E com a mesma roupa, no mesmo horário do dia etc... e use MMS pra acompanhar o peso real !!!
26 Jan 15 oleh anggota: rogerpaixao
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E não deixe a balança de banheiro no banheiro, pois a umidade pode prejudicar o funcionamento. ;)
26 Jan 15 oleh anggota: Lydianny
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Obrigada, pessoal!
Lydianny, deixei ela no quarto por medo de molhar mesmo. :)
Roger, vou fazer isso. É melhor sempre pela manhã, né? (Já vi que você faz isso!). Agora, o que é MMS?
Abraçoos!!
26 Jan 15 oleh anggota: gabiroska
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Sejarah Berat Badan gabiroska
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