|
43.4%
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 29,66g | Prot: 72,85g | Karb: 97,29g.
Makan Siang: 蘋果（去皮）, 7-11 蒸地瓜, 全聯 秋葵, 雞胸肉, Kewpie 胡麻醬. Makan Malam: 煎雞蛋, 7-11 蒸地瓜, 全聯 秋葵, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 巨峰葡萄, 煎雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|