Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 59,66g | Prot: 53,29g | Karb: 168,79g.
Makan Pagi: Магнум Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Makan Malam: Яблочный Сидр, Петрушка, Рис Отварной, Фрикадельки в Соусе (Смесь). Camilan/Lainnya: Блины с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Персики, Черешня. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anel BT
|