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2439 kkal
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Lemak: 114,33g | Prot: 110,60g | Karb: 261,13g.
Makan Pagi: Kaufland Weltmeisterbrot, Gutfried Geflügelwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaufland Weltmeisterbrot, Okroschka. Makan Malam: Cucina Balsamico Creme, Leinöl, Croutons, Champignons, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen . Camilan/Lainnya: Honig, Trauben, Aldi Körniger Frischkäse, Trauben, Süßkirschen, Quarkauflauf, Kaffee mit Milch, Marzipan, Süßkirschen. lagi...
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3221 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan vera.hariton
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