Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 97,27g | Karb: 112,46g.
Makan Pagi: Bakers Jolly Jammers (Choc Cream Flavoured), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Lancewood White Cheddar Cheese, Fair Cape Long Life Low Fat Milk, Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Red Onions, Sour Dough Bread. Makan Siang: Pear, Vegetable Soup. Makan Malam: Italian Sausage, Black Olives, Low Carb Chocolate, Pork Belly Rashers, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Venison/Deer Steak, PnP Italian Salad, Cherry Tomatoes, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Fair Cape Long Life Low Fat Milk, Pick N Pay Kidz Nutty Granola Bars (Peanut Butter & Chocolate). lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Piscitello
|