Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 50,49g | Prot: 50,88g | Karb: 181,42g.
Makan Pagi: Früchtetee, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: American Sandwich Vollkorn, REWE Romana Salatherzen, Sojasoße, Radieschen, Knorr Gemüse Bouillon , Bamboo Garden Glasnudeln. Makan Malam: REWE Pfannen Frikadelle, Zimt, Zucker, Dr. Oetker Kirschgrütze, Dr. Oetker Pfannkuchen, Eierkuchen. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 3 jam, Membaca - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahraven
|