Jurnal anna.eg01, 28 Jun 22

Хочу поныть.
Последние 1.5 месяца кружится голова,постоянно хочу спать-низкий гемоглобин, меньше 80 чего-то. Решила почистить питание,потому что 70% рациона-углеводы. Буду выкладывать каждый день отчет по питанию сюда,для мотивации))

---

2483 kkal

Lemak: 138,04g | Prot: 100,58g | Karb: 205,34g.   Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Край Каравай Батон Нарезной. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Куриные Наггетсы. Makan Malam: Сочник, Coffee Like Капучино (300мл). Camilan/Lainnya: Плов с Курицей. lagi...