|
طبعا غيرت في نظامي وصرت اكل لكن فواكه وبروتين وخضار الخبز والسكر ماقرب له ابد وصرت اتمرن ادعولي اوصل ٤٥ قبل العيد
|
162 kkal
|
Lemak: 6,40g | Prot: 6,00g | Karb: 20,80g.
Makan Pagi: صافيو حليب فراولة. Camilan/Lainnya: صافيو حليب فراولة. lagi...
|
|
 Komentar
اهلا
الحين لو بحط مثلاً بوجبة الافطار خبز توست ابيض راح يطلب مني القرام، لازم اجيب ميزان اكل اقيس الحبه كم قرام؟
08 Jul 22 oleh anggota: gcslk
|
لا حبه التوست معروفه كم قرام مره وحده تحسبيها وخلاص
08 Jul 22 oleh anggota: abdulaziz5005
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manair05
|