Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 40,93g | Prot: 138,32g | Karb: 176,69g.
Makan Pagi: Pan Blanco Rodajas Finas, ENA Whey X-Pro, La Serenísima Leche Descremada, Arándanos, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Nueces. Makan Siang: Havanna Alfajor de Chocolate, Manzana, Huevo, Paladini Jamón Cocido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli. Camilan/Lainnya: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Paulina Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Naranjas, Lechuga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|