Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 178,63g | Karb: 169,72g.
Makan Pagi: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Max Titanium Creatina, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Clara de Ovo, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Nestlé Requeijão Light. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, In Natura Tomate, Alface, Feijão Fradinho Cozido. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, In Natura Tomate, Beterraba Cozida. Camilan/Lainnya: Mentos Chiclete sem Açúcar , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Whey Protein, Maçã, Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DamarisBoldrinLopes
|