Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 106,95g | Karb: 139,81g.
Makan Pagi: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Makan Siang: Sabor da Roça Bananinha, Qualitá Alho Frito Picado, Qualitá Alho Frito Picado, Patinho Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Mandioca Cozida. Makan Malam: Molho de Carne, Patinho Grelhado, Qualitá Alho Frito Picado, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
4241 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Dormir - 6 jam dan 29 menit, Google Fit - 2 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|