Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
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83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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5428 kkal
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Lemak: 208,67g | Prot: 193,84g | Karb: 677,15g.
Makan Siang: Aldi Frischer Krautsalat, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni, Rapsöl. Makan Malam: Ja! Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Ja! Räucherlachs, Weizenbrötchen, Aldi Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: Lorenz Salzstangen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Nektarinen, Pfirsich, Möhren, Äpfel, Birnen. lagi...
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2429 kkal
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Latihan:
KraftzuHause - 59 menit, rad - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan combatiente
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