Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 104,48g | Karb: 187,17g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Клубника, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Абрикос, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Barilla Penne Rigate. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Вишня , Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Перловка. Camilan/Lainnya: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|