Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
589 kkal
|
Lemak: 21,36g | Prot: 42,24g | Karb: 58,36g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие , Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Капустный Салат, Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Омлет с Помидорами, Квас. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 2 jam, Elliptical - 2 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|