Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 98,36g | Prot: 128,14g | Karb: 239,16g.
Makan Pagi: Kornspitz, Berger Beinschinken, Rote Paprika. Makan Siang: Brathähnchen, Semmelknödel, Knorr Klare Suppe. Makan Malam: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Obstsalat, Kornspitz, Schärdinger Baronesse, Radatz Leberkäse Scheiben, Aibler Backofen Chili Leberkäse, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Mandeln, Soletti Salzstangen, Cognac, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bennicora
|