Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 85,05g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: 雜糧麵包, MSG 濃縮乳清蛋白, 開元食品 戀牛奶球, G7 黑咖啡. Makan Siang: 台糖 大豆沙拉油, 小黃瓜, Costco 玉米筍. Makan Malam: 全聯 洋蔥, Costco 玉米筍, 魚. Camilan/Lainnya: 中祥 蘇打餅. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|