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1503 kkal
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Lemak: 64,72g | Prot: 89,75g | Karb: 141,96g.
Makan Pagi: Piá Requeijão Light (30g), Farias Pão Preto, Ovo, Melitta Café Tradicional. Makan Siang: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Matambre, Repolho, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Queijo Provolone, Ovo Cozido, Substancia Creme de Ervilhas. Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Garoto Chocolate Branco, Bergamota, Laranjas. lagi...
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Sejarah Berat Badan fabiane_blank
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