|
Se cambia rutina al
Gym
Casa abs y rusa ….
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 113,90g | Karb: 125,20g.
Makan Pagi: Té (Infusión), Manzana Verde, Batido de plátano !!!, Café, Huevo Cocido, Té (Infusión). Makan Siang: Chile Jalapeño, Barilla Fusilli Trigo Entero, Aguacate, Espinacas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Cebolla Morada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Tilapia (Pez). Makan Malam: Aguacate, Pepino (Pelado), Torti Regias Delgaditas, Tomates, Apio, Atún Aleta Amarilla, Cebollas. Camilan/Lainnya: Mas nueva receta pankekes de ave a, Manzana Verde. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abelnava
|