Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2015
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 103,05g | Prot: 70,02g | Karb: 257,06g.
Makan Pagi: Great Value Spring Water, Coffee with Cream, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, HEB 100% Real Liquid Egg Whites. Makan Siang: Bing Cherries, Coffee with Cream, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Betty Crocker Hamburger Helper Microwave Singles - Ultimate Cheesy Burger Twist. Makan Malam: Lipton Wild Raspberry Sugar Sweetened Iced Tea Mix, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Large), Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Original Thigh. Camilan/Lainnya: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
YMCA DT AMT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|