Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 142,94g | Karb: 224,07g.
Makan Pagi: Ого Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Рис Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Виктория Грудка Куриная Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Милти Тыквенный Крем-Суп с Кокосовым Молоком , Милти Гречка В Томатном Соусе С Киноа И Свиной Вырезкой , Перекресток Самса с Говядиной . Setelah Makan Siang: Черешня, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|