|
43.8%
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 83,92g | Karb: 55,59g.
Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 雞胸肉（油炸或煎）, 四季豆. Makan Malam: 素雞, 清炒蝦仁, 全聯 新來源韓式泡菜, Costco 米粒狀花椰菜. Camilan/Lainnya: 素雞, 櫛瓜. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|