|
BMI 24,9, normaalipaino!
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2488 kkal
|
Lemak: 84,34g | Prot: 78,07g | Karb: 336,39g.
Makan Pagi: Kahvi, Alpro Plant Protein, Tuorepuuro härkäpapukaurahiutaleilla. Makan Siang: Nutrilett Vegetable Soup, Felix Street Kitchen Sour Cream & Onion Dressing, Salaatti. Makan Malam: Kypsennetty Lohi, Lihapyörykät (Naudanliha), Mozzarellajuusto, Salaatti, Fazer Patonki, Tuorejuusto, Keitetty Kananmuna, Uudet Perunat, Kuohuviini. Camilan/Lainnya: Brunberg Riisisuklaa, Makeinen, Rainbow Muro Pikkuleipä, Espresso House Vadelmajuustokakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wadelma
|