Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2022
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 105,68g | Karb: 103,45g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Апивита Мёд Натуральный, Овсяное Печенье ПП, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Конина Вареная, Судак Запеченный, Печеночный Торт, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|