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algunos consejos para una buena recomposición corporal
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1865 kkal
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Lemak: 55,91g | Prot: 97,17g | Karb: 250,69g.
Makan Pagi: Pepsi Pepsi, Bachoco Filete Adobado, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Telera, Manteca de Cerdo, Frijoles Cocidos. Makan Siang: Gomitas, Dulces Vero Pica Fresa Gigante, Pepsi Pepsi, Gamesa Barras de Coco, Frijoles Refritos, Gordita. Makan Malam: Dulces Vero Pica Fresa, Frijoles Refritos, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Queso, Chuleta Ahumada, Leche Baja en Grasa, Avena. Camilan/Lainnya: Danone Yoghurt Natural, Pepino (Pelado), Tajín Chile en Polvo, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Chuleta Ahumada. lagi...
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2199 kkal
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Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Cardio - 10 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan dan12341
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