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Primera comida compartida desde que utilizo esta aplicacion hace poquitos dias. Mi objetivo es perder peso🥗🥗🥗
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906 kkal
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Lemak: 40,23g | Prot: 69,49g | Karb: 62,56g.
Makan Pagi: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. Makan Siang: Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Pepino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry. Makan Malam: Krissia Palitos de Cangrejo 0%, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Montesinos Queso Fresco de Cabra, Pepino, ElPozo Jamón Cocido Extra, Bonduelle Maiz Dulce, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Grefusa Pipas el Piponazo, Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. lagi...
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 Komentar
bienvenida, el plato está muy bien, déficit calórico pequeñito y trabajo de fuerza intenso 3-5 días semana y listo
25 Jun 22 oleh anggota: Jorgeb__
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Mi gran problema es que no puedo hacer nada de ejercicio a raíz de 4 operaciones de estos últimos 3 años, solo me dejan andar unos 20-30 minutos,por lo que para perder peso solo lo puedo hacer a través de la comida!!
25 Jun 22 oleh anggota: 104....75
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Súper bien el plata solo te recomendaria hacerlo sin el maiz ya que es un alimento que en general dispara la insulina y si lo que buscas es perder grasa sin hacer mucho ejercicio te vendrá bien. Suerte.
25 Jun 22 oleh anggota: kbastidas
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Kbastidas muchísimas gracias por el consejo, lo pondré en práctica. Gracias!!
26 Jun 22 oleh anggota: 104....75
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Sejarah Berat Badan 104....75
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