|
Следующая десятка игроков в студию😁
|
169,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 94,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2273 kkal
|
Lemak: 114,01g | Prot: 169,89g | Karb: 144,05g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Дыня, Красные Помидоры (Консервированные), Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, Ашан Сыр Гауда Люкс, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки. Makan Siang: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Филе Горбуши, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Ого Овсяные Отруби, Botanica Ядра Орехов Фундука Жареные, Ашан Персик Сушеный, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
5446 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 57 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Tidur - 10 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Jun 22 oleh anggota: Да_мия
|
26 Jun 22 oleh anggota: Arodaxis!
|
Так держать и не сдаваться!
26 Jun 22 oleh anggota: galina_maslova
|
Спасибо, мои огоньки😍 Спасибо за вашу поддержку🤗 У меня уже новая цифра😁
26 Jun 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|