Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2015
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 71,23g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Йогурт Домашний, Икра Красная, Икра, Ржаные Хлебцы, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Российская Корона Ленивые Голубцы, Пиканта Баклажаны Печеные. Makan Malam: Гороховое Пюре. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Nescafe Grande Caffe Cream. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali8614
|