Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 103,34g | Karb: 203,17g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO). Makan Malam: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO). Camilan/Lainnya: Good Soy Snacks Sabor Queijo, Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , BOLO DE FUBÁ COM GOIABADA. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|