Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 53,27g | Karb: 221,89g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Rasa Bawang. lagi...
|
|
2590 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Gym - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabellaayupramesti
|