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1515 kkal
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Lemak: 70,17g | Prot: 170,95g | Karb: 41,04g.
Sebelum Sarapan: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Makan Pagi: Músculo Bovino, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Setelah Sarapan: Psyllium, Músculo Bovino. Makan Siang: Pamplona Alcatra Suína, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yamamotoyama Chá Verde. Setelah Makan Siang: Músculo Bovino. Sebelum Makan Malam: New Millen Iso Whey, New Millen Glutamina. Makan Malam: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Setelah Makan Malam: New Millen Glutamina. lagi...
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