Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 112,70g | Prot: 203,11g | Karb: 286,72g.
Makan Pagi: Arbuz, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Makan Siang: Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Jajko, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Cebule, Rolnik Passata, Czerwona Papryka, Sałatka COPS, Czerwona Papryka, Rolnik Passata, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|