Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2015
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 223,66g | Karb: 247,87g.
Makan Pagi: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Makan Siang: Busy Bee Organic Honey, Kirkland Signature Greek Yogurt, Water, Water, Water, Water, Water, Water. Makan Malam: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Costco Rotisserie Chicken, Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Sweet Potato, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gojoecastro
|