Daftar  |  Masuk

Jurnal Elena Galicia, 23 Jun 22

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
91,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 40,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Juni 2022:
1660 kkal Lemak: 35,52g | Prot: 99,75g | Karb: 253,60g.   Makan Pagi: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Jitomate, Plátano Dominico, Pan Integral de Centeno, Los Volcanes Queso Panela, Alpura Leche Entera, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Lechuga de Hoja Verde, Pan Integral de Centeno. Makan Siang: Bonafont Agua, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Maseca Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Cebollas, Los Volcanes Queso Panela. Makan Malam: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimienta Negra, Sal, Café, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano Dominico, Bimbo Pan Tostado Clásico . Camilan/Lainnya: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Jitomate, Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas). lagi...
2390 kkal Latihan: Cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elena Galicia


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.