|
|
1255 kkal
|
Lemak: 49,57g | Prot: 160,81g | Karb: 29,77g.
Sebelum Sarapan: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Makan Pagi: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Tomates. Setelah Sarapan: Músculo Bovino. Makan Siang: Yamamotoyama Chá Verde, Pamplona Alcatra Suína, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Setelah Makan Siang: Músculo Bovino. Sebelum Makan Malam: New Millen Iso Whey, New Millen Glutamina. Makan Malam: Vitória Uva, Pamplona Alcatra Suína, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Setelah Makan Malam: New Millen Glutamina. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|