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1368 kkal
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Lemak: 53,29g | Prot: 64,64g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Integral, Pão Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Carreteiro Arroz Branco, Frango Assado. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Pão de Centeio Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Hortelã, Turma da Mônica Maçã. lagi...
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2472 kkal
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Latihan:
levantamento de peso 10kg - 15 menit, caminhada - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan patycharleme
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