Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2439 kkal
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Lemak: 72,05g | Prot: 109,04g | Karb: 225,32g.
Makan Pagi: Pão de Forma Integral, Queijo Mussarela, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Leite Desnatado. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Lentilhas, Elefante Extrato de Tomate, Salsaretti Molho de Tomate Clássico Gourmet, Cebolas, Tomates, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Orquídea Penne Grano Duro. Makan Malam: Scala Queijo Prato, Alface, Tomates, Ovo Mal Cozido, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Cheddar. Camilan/Lainnya: Amstel Ultra, Visconti Pão de Forma Integral, Del Valle Suco de Laranja 100%, Smirnoff Vodka, Aurora Pão de Queijo Tradicional , Amstel Ultra, Bauducco Amanteigado Leite com Gotas de Chocolate, Smirnoff Vodka, Red Bull Energético Frutas Tropicais, Beck's Cerveja. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Davidmorsa2
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