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Mais um antes de depois pra registrar 🧡
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1471 kkal
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Lemak: 39,75g | Prot: 102,79g | Karb: 175,08g.
Makan Pagi: Integralmedica Creatina, Doce de Leite, Max Titanium Hórus, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepsi Pepsi Zero, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salsaretti Extrato, Frimesa Creme de Leite, Alcatra, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepsi Pepsi Zero, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Seara Peito de Peru. lagi...
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1872 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Pengajaran - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
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