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Ressaca alimentar existe? pq acho que eu tô kkkk
Ontem a noite comi 8 pedaços de pizza (isso era normal pra mim antes da reeducação) e ai antes de dormir tomei um copo de nescau (bem desnecessário)😒
Amanhã, dia de pesagem, vou passar beeem longe da balança 🤦♀️
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1013 kkal
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Lemak: 31,98g | Prot: 78,28g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Languiru Leite Desnatado. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Soya Óleo de Soja , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Marsala Pão Integral 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Languiru Leite Desnatado. lagi...
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