Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 17,44g | Prot: 34,38g | Karb: 124,80g.
Makan Siang: Ebly Sonnenweizen Gekocht, White Tiger Garnelen, Sambal Oelek, Soja Sauce, Zwiebeln, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sesamöl, Chinakohl. Makan Malam: Botterbloom Schokoladeneis , Frozen Yoghurt, Frozen Yoghurt. Camilan/Lainnya: Snack Day Salzbrezeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Memasak - 1 jam, Boden wischen/fegen - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Gassigehen - 15 menit, Aufräumen - 1 jam, Garten säubern - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karen7447nerak
|