|
Ужин 700кал: быстрые пирожки с яйцом и луком на сковороде
|
1725 kkal
|
Lemak: 123,38g | Prot: 96,85g | Karb: 58,01g.
Makan Pagi: Lurpak Spreadable. Makan Siang: Соус Бешамель, Бекон, Брокколи, Шампиньоны, Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Лента Баклажан, Цукини, Agios Georgios Оливки Зелёные, Свинина Тушеная, Цветная Капуста. Makan Malam: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Mlekovita Сметана 18%, Grigoriou Сыр Gouda, Яйцо. Camilan/Lainnya: Nestle Мороженое Cool And Zero, Lindt Горький Шоколад 85%, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. lagi...
|
|
 Komentar
23 Jun 22 oleh anggota: Мария 2828
|
23 Jun 22 oleh anggota: tekila1978
|
приятного аппетита, пирожки эти тоже очень люблю, а тут ещё и быстрые👍👍👍
23 Jun 22 oleh anggota: Мандаринка_@
|
23 Jun 22 oleh anggota: Мать котов
|
23 Jun 22 oleh anggota: Дарья А.С
|
23 Jun 22 oleh anggota: Vеснушка
|
✳️Рецепт ✳️: 2 яйца, 2ст л сметаны, 2ст л псиллиума, зелень,специи. Смешать и дать настояться. Начинка- (у меня) 3 вареных яйца, зелёный лук,специи,зелень, сыр 40г. Все смешать и жарить на хорошо разогретой сковороде на кокосовом масле 😌🥚🧅🥕🧀🫓
23 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
вкусно! но не многовато для ужина?
23 Jun 22 oleh anggota: Kkrash123
|
zaraza-iq а есть какие-то ограничения по каллориям на ужин? 😁😁😁
23 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
мне🤭 FS напоминалки шлёт, что ужин не должен превышать 500 ккал...может только ко мне?🤔😬
23 Jun 22 oleh anggota: Kkrash123
|
23 Jun 22 oleh anggota: Vеснушка
|
chernikovkn вкус детства,да? 😊
23 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
zaraza-iq я могу сделать вообще ОМАД - на ужин съесть все 1500кал 😊🤗
23 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Аmetist приятного аппетита 🤗❤️
23 Jun 22 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|