Tanggal Mulai: 09 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 85 kg Berat Awal: 81,4 kg
26 Jan 19	85 kg	Cukup Baik
07 Jan 19	82,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 18	81,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	77,6 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	79 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	77,5 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	82,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	81,4 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Nov 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79 kg Berat Awal: 81,7 kg
08 Nov 17	81,7 kg	Cukup Baik