|
▪︎магнитотерапия
▪︎ходьба 1 час
Я поняла, что меня очень раздражает живот (внизу), ну, и под попой жир прям. Короче да, нужно худеть. Как же бесят эти проблемы, которые возникают из-за того, что я толстая. Типа я скованная.
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 30,11g | Karb: 184,90g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Сосиски из Мяса Птицы, Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо. Makan Siang: Агуша Сок Яблочный. Makan Malam: Любятово Крекер Сырный, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло, Мираторг Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника. lagi...
|
berat badan stabil
|