|
Хочу снова исключить из рациона мучное, чтобы похудеть в итоге. Скоро будет 2 месяца как я худею – буду опять делать коллаж-сравнение.
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 55,68g | Prot: 56,12g | Karb: 219,11g.
Makan Pagi: Каждый День Лепешка Тандырная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Siang: Куриный Бульон, Каждый День Вафли с Ванильно-Сливочным Ароматом, Каждый День Овсяное Печенье, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Makan Malam: Картофель, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Camilan/Lainnya: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Томатная Паста, Каждый День Фасоль Красная . lagi...
|
berat badan stabil
|