Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4274 kkal
|
Lemak: 111,59g | Prot: 145,51g | Karb: 434,85g.
Makan Pagi: Lala Lala 100 Cacao (330ml), On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Hot Cakes. Makan Siang: Del Primo Salsa Roja, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Sabritas Ruffles Original, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Sabritas Paketaxo Botanero, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, Torti Regias Tortillas Delgaditas, Four Loko Four Loko. Camilan/Lainnya: Amstel Cerveza Ultra, HEB Greek Yogurt Blueberry, Arroz con Leche, Nescafé Café de Olla, Monster Zero Ultra. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|