Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2009
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 55,23g | Prot: 74,08g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: chocolate chip cookie, ice coffee mcdonald's, hash brown mcdonald's, mcmuffin . Makan Siang: swedish bread, lettuce, chicken. Makan Malam: red leaf lettuce, chicken. Camilan/Lainnya: vanilla yogurt danone, mint chocolate chip ice cream. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|