|
Тук-тук. Откройте мне следующую десятку😂
|
170,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 95,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2489 kkal
|
Lemak: 128,31g | Prot: 173,68g | Karb: 157,83g.
Makan Pagi: President Масло Топленое, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Груша Конференц, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Ашан Сыр Гауда Люкс, Индилайт Бедро Индейки. Makan Siang: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Makan Malam: Черешня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
|
5704 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|