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1352 kkal
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Lemak: 78,52g | Prot: 71,03g | Karb: 103,94g.
Makan Pagi: Tirol Queijo Lanche, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café (Infusão), Alpes Pão de Centeio. Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Queijo Mussarela , Sal, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Makan Malam: Mini-Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Laranjas, Chimarrão, Ponkan. lagi...
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2208 kkal
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Latihan:
mentindo hip levanta - 1 menit, tudo saltos - 1 menit, toe tok - 1 menit, cão de passaro - 1 menit, corrida 30 seg - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, nádegas e chutes - 1 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan patycharleme
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