Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 22,49g | Prot: 58,86g | Karb: 187,38g.
Makan Pagi: Tapioca, Itambé Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Café (Infusão, Descafeinado), Kodilar Farelo de Trigo. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Taeq Arroz Integral 7 Cereais. Makan Malam: Berinjela Cozida, Jussara Leite Desnatado, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Banana-Maçã, Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edite
|