Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
674 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 65,35g | Karb: 47,85g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Alface, Tomates, Brócolis, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Queijo Mozzarella, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo (Inteiro). lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeyce Rodrigues
|